Emosjonell helsemodell

Emosjonell helsemodell

Følelser er forskjellige emosjonelle reaksjoner fra kroppen på ytre miljøstimuli. I tradisjonell kinesisk medisin omtales menneskelige psykologiske aktiviteter samlet som følelser, som er den omfattende refleksjonen av menneskelige instinkter når mennesker kommer i kontakt med og forstår objektive ting. Rimelig psykologisk helsehjelp er en viktig del av menneskers helse og har betydelig verdi i livet. Det har blitt lagt merke til av mennesker siden antikken.

I dagliglivet, studier og arbeid blir mennesker påvirket av ulike menneskelige og materielle faktorer, noe som resulterer i emosjonelle reaksjoner, negative fysiske og mentale effekter og usunn psykologisk og fysiologisk helse. Så det er viktig å opprettholde følelsesmessig og mental helse.

1. Slapp av. Øv avslapning og helsebevaring for å lindre følelsesmessige påvirkninger.

2. Rot opp. Når følelser er påvirket av eksterne faktorer, gjentatte ganger sier til seg selv: det er ikke en stor sak, det er ikke en stor sak. Forstyrrende negative effekter.

3. Uansett. For å dempe den negative effekten, søk etter antonymer, si dette positive ordet gjentatte ganger til seg selv, gjennomgå følelsesmessig transformasjon og returner positive og negative til null.

4. Utover. Når negativt påvirket, bruk umiddelbart tre-kvantitetstenkningsmodellen for å absorbere bestanden, positive og negative variabler, og supplerende økning som næringsstoffer, og danner en nyskapende økning som overskrider det lavere nivået. Følelser går fra å produsere giftstoffer til å produsere fordeler.

Første flyt: Slapp av 1-9

Andre flyt: kaotisk 1-9

Tredje strøm: Uansett, 1-9

Fjerde strøm: Beyond 1-9